ウェルビーイング

【2025年版】サービス付き高齢者向け住宅から里帰りするには?自宅での介護用品とバリアフリー準備のポイント

はじめに「サービス付き高齢者向け住宅(サ高住)」で生活している高齢者が、久しぶりに自宅へ里帰りしたいというケースは少なくありません。お正月やお盆、家族の記念日など、「一時的に帰りたい」という希望を叶えるためには、介護環境の整備と安全な移動手...
ウェルビーイング

🕊️今ここに生きるとは? ― マインドフルネスで見つける本当の幸せ

🌱はじめに:なぜ「今ここ」が大切なのか私たちは、過去の後悔や未来への不安にとらわれて、「今この瞬間」を見失いがちです。しかし、本当の幸せや心の平穏は、今ここにある現実の中にしか存在しません。この考え方は、スピリチュアル思想だけでなく、心理学...
ウェルビーイング

🎷 ジャズに欠かせない「短音階(Minor Scale)」とは?

自然的短音階・和声的短音階・旋律的短音階をわかりやすく解説ジャズの世界では、『スケール(音階)』の理解が即興演奏やアドリブに欠かせません。その中でも「短音階(マイナースケール / Minor Scale)」は、ブルージーで深みのある響きを作...
ウェルビーイング

高齢者施設の探し方|種類と選び方のポイント【保存版】

高齢者の生活スタイルや健康状態に合った施設を選ぶことは、ご本人やご家族にとってとても大切です。しかし「高齢者施設」と一口に言っても、多くの種類があり、何を基準に選べば良いのか迷ってしまう方も少なくありません。ここでは、代表的な高齢者施設の種...
投資

初心者必見!個人投資の始め方とおすすめの株取引

「将来の資産形成のために投資を始めたいけど、何から手をつければいいの?」と思っている方は多いのではないでしょうか。今回は、初心者におすすめの株取引と、個人投資の始め方 の基本を解説します。個人投資の始め方ステップ1. 証券口座を開設するまず...
PC

カフェで安心して作業するには?公共Wi-Fiよりテザリングがおすすめな理由

カフェでコーヒーを飲みながら、パソコンを開いて作業する時間。ちょっと特別な気分になれて、いいですよね。でも、そんなときに気になるのが 「インターネットはどうやってつなぐか」 ということ。カフェの無料Wi-Fiをそのまま使うのは便利ですが、じ...
IELTS

独学でスコアアップ|中林くみこ先生のIELTS対策まとめ(単語・リーディング・ライティング・スピーキング)

IELTSで高得点を狙いたい方へ。カナダで語学学校を10年経営し、延べ5,000人以上に指導してきた中林くみこ先生が運営する「Kumikoの英語道」は、実践的で効率的なIELTS対策法が満載です。この記事では、IELTS対策の全体像から各技...
PC

【完全解説】Windows Update エラー 0x80070005(アクセスが拒否されました)の原因と解決方法

Windows Update を実行した際に、エラーコード「0x80070005」や「アクセスが拒否されました」というメッセージが表示され、更新ができないことがあります。このエラーは Windows 10 や Windows 11 の両方で...
ウェルビーイング

【フローとは】心理学で話題の“ゾーンに入る”状態とは?意味・特徴・メリットを解説

「時間を忘れるほど集中した経験はありますか?」仕事や勉強、趣味に没頭して「気づいたら数時間たっていた!」という経験は、多くの人にとって一度はあるでしょう。このような状態は、心理学の分野で「フロー(flow)」と呼ばれています。本記事では、フ...
IELTS

【IELTS対策】British Council公式「IELTS Ready」の使い方|模試→練習→模試→本番までの活用法

以下が、「IELTS Ready の使い方(模試→練習→模試→申し込み→本番直前対策)」という流れに基づいた、日本人向けのブログ記事です。受験者のリアルな疑問に寄り添いながら、丁寧に説明しています。IELTSの受験を考えているあなたへ。「何...