ウェルビーイング 【2025年版】サービス付き高齢者向け住宅から里帰りするには？自宅での介護用品とバリアフリー準備のポイント
はじめに「サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）」で生活している高齢者が、久しぶりに自宅へ里帰りしたいというケースは少なくありません。お正月やお盆、家族の記念日など、「一時的に帰りたい」という希望を叶えるためには、介護環境の整備と安全な移動手...
2025-10
ウェルビーイング 
ウェルビーイング 🕊️今ここに生きるとは？ ― マインドフルネスで見つける本当の幸せ
🌱はじめに：なぜ「今ここ」が大切なのか私たちは、過去の後悔や未来への不安にとらわれて、「今この瞬間」を見失いがちです。しかし、本当の幸せや心の平穏は、今ここにある現実の中にしか存在しません。この考え方は、スピリチュアル思想だけでなく、心理学...
ウェルビーイング 🎷 ジャズに欠かせない「短音階（Minor Scale）」とは？
自然的短音階・和声的短音階・旋律的短音階をわかりやすく解説ジャズの世界では、『スケール（音階）』の理解が即興演奏やアドリブに欠かせません。その中でも「短音階（マイナースケール / Minor Scale）」は、ブルージーで深みのある響きを作...