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積立投資を習慣にするゆるい脳科学メソッド

ようこそ、ゆるい投資と脳の世界へこのブログは、「投資に興味はあるけど、ちょっと怖い…」「値動きに心が引っ張られて疲れちゃう」そんな人のための、やさしい休憩所みたいな場所です。ここでは、むずかしい言葉はほとんど使いません。読んだらちょっと肩の...
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投資がなんか怖い…は脳の普通の反応です

こんにちは。このブログを書いているYouyouです。投資はまだまだ初心者。でも「初心者っていちばん不安だよね…」という気持ちは誰よりも分かるタイプです。値動きがちょっと下がるとドキッとして、積立を設定するときは3回くらい確認して、ときどきス...
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東京駅で手土産に迷ったらこれ!人気から厳選した実食5選

東京駅から帰省するときに、お土産は何が良いのか迷うときありますよね?列車に乗る前は時間が限られていて、あせります。そうなる前に、美味しいものをあらかじめ選んでおきましょう。ここでは、おすすめをいくつかご紹介します。※グランスタ東京のスタッフ...
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【2025年版】サービス付き高齢者向け住宅から里帰りするには?自宅での介護用品とバリアフリー準備のポイント

はじめに「サービス付き高齢者向け住宅(サ高住)」で生活している高齢者が、久しぶりに自宅へ里帰りしたいというケースは少なくありません。お正月やお盆、家族の記念日など、「一時的に帰りたい」という希望を叶えるためには、介護環境の整備と安全な移動手...
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🕊️今ここに生きるとは? ― マインドフルネスで見つける本当の幸せ

🌱はじめに:なぜ「今ここ」が大切なのか私たちは、過去の後悔や未来への不安にとらわれて、「今この瞬間」を見失いがちです。しかし、本当の幸せや心の平穏は、今ここにある現実の中にしか存在しません。この考え方は、スピリチュアル思想だけでなく、心理学...
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🎷 ジャズに欠かせない「短音階(Minor Scale)」とは?

自然的短音階・和声的短音階・旋律的短音階をわかりやすく解説ジャズの世界では、『スケール(音階)』の理解が即興演奏やアドリブに欠かせません。その中でも「短音階(マイナースケール / Minor Scale)」は、ブルージーで深みのある響きを作...
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高齢者施設の探し方|種類と選び方のポイント【保存版】

高齢者の生活スタイルや健康状態に合った施設を選ぶことは、ご本人やご家族にとってとても大切です。しかし「高齢者施設」と一口に言っても、多くの種類があり、何を基準に選べば良いのか迷ってしまう方も少なくありません。ここでは、代表的な高齢者施設の種...
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【フローとは】心理学で話題の“ゾーンに入る”状態とは?意味・特徴・メリットを解説

「時間を忘れるほど集中した経験はありますか?」仕事や勉強、趣味に没頭して「気づいたら数時間たっていた!」という経験は、多くの人にとって一度はあるでしょう。このような状態は、心理学の分野で「フロー(flow)」と呼ばれています。本記事では、フ...
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長期休み 家族と円満に過ごす方法

家族が長期休みに円満に過ごす5つの秘訣をご紹介しています。
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ウェルビーイングでいられる方法「PERMA」

「PERMA」とは?「ポジティブ心理学」という自己実現理論を唱え発展させた、アメリカ人心理学者マーティン・セリングマン教授によって考案された指標のこと。人は以下の5つの要素を満たしていると幸せである、とするもので、頭文字をとって「PERMA...