ウェルビーイング 【2025年版】サービス付き高齢者向け住宅から里帰りするには？自宅での介護用品とバリアフリー準備のポイント
はじめに「サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）」で生活している高齢者が、久しぶりに自宅へ里帰りしたいというケースは少なくありません。お正月やお盆、家族の記念日など、「一時的に帰りたい」という希望を叶えるためには、介護環境の整備と安全な移動手...
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ウェルビーイング 🕊️今ここに生きるとは？ ― マインドフルネスで見つける本当の幸せ
🌱はじめに：なぜ「今ここ」が大切なのか私たちは、過去の後悔や未来への不安にとらわれて、「今この瞬間」を見失いがちです。しかし、本当の幸せや心の平穏は、今ここにある現実の中にしか存在しません。この考え方は、スピリチュアル思想だけでなく、心理学...
ウェルビーイング 🎷 ジャズに欠かせない「短音階（Minor Scale）」とは？
自然的短音階・和声的短音階・旋律的短音階をわかりやすく解説ジャズの世界では、『スケール（音階）』の理解が即興演奏やアドリブに欠かせません。その中でも「短音階（マイナースケール / Minor Scale）」は、ブルージーで深みのある響きを作...
ウェルビーイング 高齢者施設の探し方｜種類と選び方のポイント【保存版】
高齢者の生活スタイルや健康状態に合った施設を選ぶことは、ご本人やご家族にとってとても大切です。しかし「高齢者施設」と一口に言っても、多くの種類があり、何を基準に選べば良いのか迷ってしまう方も少なくありません。ここでは、代表的な高齢者施設の種...
ウェルビーイング 【フローとは】心理学で話題の“ゾーンに入る”状態とは？意味・特徴・メリットを解説
「時間を忘れるほど集中した経験はありますか？」仕事や勉強、趣味に没頭して「気づいたら数時間たっていた！」という経験は、多くの人にとって一度はあるでしょう。このような状態は、心理学の分野で「フロー（flow）」と呼ばれています。本記事では、フ...
ウェルビーイング 長期休み 家族と円満に過ごす方法
家族が長期休みに円満に過ごす５つの秘訣をご紹介しています。
ウェルビーイング ウェルビーイングでいられる方法「PERMA」
「PERMA」とは？「ポジティブ心理学」という自己実現理論を唱え発展させた、アメリカ人心理学者マーティン・セリングマン教授によって考案された指標のこと。人は以下の5つの要素を満たしていると幸せである、とするもので、頭文字をとって「PERMA...
ウェルビーイング ウェルビーイングとは？ What is “Well-being”?
幸福度No.1のフィンランド。その秘訣を探る旅の途中で出会った言葉「ウェルビーイング」。とてもポジティブな響きに感じますが、いったいどういう意味なのでしょうか？詳しく見ていきます。1.ウェルビーイングの意味は？由来オックスフォード英語辞典に...