ウェルビーイング 🕊️今ここに生きるとは？ ― マインドフルネスで見つける本当の幸せ
🌱はじめに：なぜ「今ここ」が大切なのか私たちは、過去の後悔や未来への不安にとらわれて、「今この瞬間」を見失いがちです。しかし、本当の幸せや心の平穏は、今ここにある現実の中にしか存在しません。この考え方は、スピリチュアル思想だけでなく、心理学...
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アルコール 片頭痛とアルコールの関係
前回の投稿で、赤ワインに入っている成分が頭痛を引き起こすということがわかりました。スパークリング白ワインを飲んだ翌日も頭が痛くなるため、今回はアルコールと頭痛の関係についてもう少し調べてみました。アルコール摂取がきっかけとなる片頭痛Webで...
ワイン ワインが片頭痛を引き起こすのはどうして？
ワインを飲むとどうして片頭痛が起こってしまうのでしょうか？ワイン好きで片頭痛持ちの作者が、最近の研究や記事から探っていきます。
健康 片頭痛とのつきあい①
片頭痛とどうつきあっていく？頭痛持ちの方って結構いらっしゃるようですが、つらいですよね。私も子どものころからずっと片頭痛とつきあっています。それによって勉学や活動に多大な影響を受けてきていますが、時代によって少しずつ痛み方がかわってきている...